こんにちは(*^_^*)

 

１月も今週で終わりですね。

インフルエンザ以外にもノロウイルスも流行って来てます。

皆さま体調にお気をつけて下さい。

 

 

 

今回は　リハビリ　を紹介します♪

 

 

身体の調子に合わせて様々な運動されてます。

 

 

まずはマシン運動を紹介します(*^_^*)

 

 

 

 

手前ではローイングを

後ろの方ではバックフレクションを

一生懸命されています

 

 

 

ローイングやバックフレクション以外にも

トーソフレクションやレッグプレスなどがありましたが

写真が綺麗に撮れていなかった為のせれてません(+o+)

 

 

 

他にも　サブメニューとして

 

 

 

 

ヒラメ筋運動を取り組まれています

カメラを向けるとピースを

して下さいました(*^_^*)

 

 

 

 

手前のお二人は自転車運動を

後ろの方ではメドマーと滑車運動に取り組まれています

 

 

　

 

滑車運動は腕と背中が伸びて気持ちいいと評判です（＾◇＾）

 

 

 

 

平行棒運動では歩く練習をされています

 

「足を上げて歩くように頑張ってます！」

　　

 

 

 

リハビリ室の体操以外にも

フロアでは集団体操を朝と昼に行ってます(*^_^*)

 

 

 

 

タオルを使ったタオル体操

 

普段使わない筋肉がとても刺激されます(*^。^*)

 

座って出来る体操です。

自宅でも、やってみてくださいね(*^▽^*)

 

 

寒い日がまだまだ続きます、しっかり体を動かして

運動をしていきましょう～！

 

それではまた　(^O^)／

 

職員　T　でした