デイサービスでは午前と午後の2回、フロアで全体体操を行っています。

どちらの体操も皆様　一生懸命に取り組んでいただいてます。

そして、帰る前にも１０～１５分程のの体操を行います。

この日は、太極拳のような動きを取り入れながら体幹を強化していく体操です。

深呼吸を意識し流れるようにゆっくりと身体を動かしていきます。

腹筋に力を入れたり肩甲骨を大きく動かして身体の内側から

気持ち良く鍛えていただいてます。

皆様、本当に真剣に取り組まれています。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

「大きく息を吸ってハ～」掛け声に合わせてしっかりと深呼吸。

皆様の息使いが聞こえてきそうですね。

皆様これからも元気でデイサービスに来てくださいね。