皆様、こんにちは！

梅雨はあけましたね、これから夏になっています。

夏の季節は皆様がどんな状態で過ごしていますか？

夏は温度が高くて、熱中症になりやすいです。

日本で毎年、熱中症の為病院へ搬送された人が多いです。

夏になって、温度が上がるから、汗がかいて、塩分も失われます。

ですから、水分補給が必要です。

スポーツドリンクを飲んだり、タオルを首に巻いたり、運動が下げた方がいいと思います。

夏の時は適当に休憩、栄養や水分をとれて、部屋の温度が調整して（冷房２７～２８度）過ごして下さい。

夏の季節は皆様の身体を気をつけて下さい！！！