どうも、毎日寒くて布団から出るのに毎日、毎日戦ってる主婦です
　今日は少しまじめな話
　
　『認知症について』少しだけ語ろうと思います
　認知症とは・・・、
　身体や脳の病気が原因で記憶、判断力などに障害があり普通の社会生活が困難になる状態。
　　　　　　　[思い当たるものは]　
　
　　電話終了後、相手の名前、もしくは誰か解らない
　　　何度も同じ事を言う、聴く
　　　物をしまった場所がわからない
　　　財布など大事な物を盗られたと人を疑う
　　　料理、片付けなど習慣となってる事がわからない
　　　新しいことが覚えれない
　　　約束の日時、場所を間違える
　　　慣れた道でも迷う　
　　　外出時、戸締りや持ち物を何度も確かめる
　　　身だしなみを構わなくなる
　物忘れと認知症の違い
　　・「たまに｣ではなく「しょっちゅう」同じ事を言ったり聞いたりする
　　・「ときどき」ではなく「いつも」何かを探している
　　・ヒントを言っても思い出せない
　　　(例えば食べたメニューではなく、食べたことを思い出せない)
　認知症のタイプ
　　
　　・アルツハイマー型認知症・・・脳神経細胞の低下により脳萎縮がおこる
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(物忘れなど)
    ・脳血管性認知症・・・脳梗塞、脳出血などにより脳の働きが低下する
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(物忘れなど)
　　・レビー小体性認知症・・・異常な構造物が大脳皮質にたまってしまう
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(幻覚、妄想など)
　　　　　［認知症予防の為の10か条］
　１，塩分と動物性脂肪を控えたバランスの良い食事
　　２，適度に運動を行い足腰を丈夫に
　　３，深酒とタバコをやめて規則正しい生活を
　　４，生活習慣病予防
　　５，転倒を注意
　　６，興味と好奇心を持つように
　　７，考えをまとめて表現する習慣を
　　８，細やかな気配りをした良い付き合いを
　　９，いつも若々しくおしゃれ心を忘れずに
　１０，くよくよしないで明るい気分で生活を
　何気なく一日を過ごすんではなくて、
　普段から意識することが大切ですね
　まだまだ、伝えたい事があるんですが・・・、今日はこの辺で
　
　　
　
　簡単にまとめると、いつも元気な職員がいる、笑えるデイサービス伊賀に
　来ていただくだけで認知症予防になるはず
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ちゃんとまとまったかな
　　　私も、いつも若々しくおしゃれ心を忘れずくよくよしないで明るく生活するよう心がけまぁーす