リハビリマシン٩( ”ω” )و｜伊賀ブログ

皆さま　こんにちは。

今回は伊賀で使用しておりますリハビリマシンのご紹介をしようかな～と思います!(^^)!

では、、、こちら

◇ヒップアダクション◇

しっかり立ち歩ける安定した足腰に。

内・外転筋が両方トレーニングできます。骨盤の安定、尿漏れ防止にも役立ちます。

そして次にご紹介するのは、

下半身を鍛えることができるマシンで、トレーニング施設には必ずといっていいほど設置されているマシンです。

大腿四頭筋やハムストリングなどの太ももの筋肉や、大臀筋といったお尻の筋肉を効果的に鍛えることができ、

立ったり座ったりがラクにできるように繋がります。

そして～～、こちらは

腕、おもに背中が鍛えられます。肩こり・猫背姿勢の改善に繋がります。

腹筋背筋を鍛え座り込み動作の安定、姿勢維持の為の筋力強化に繋がります。

いち・に・いち・に・と一生懸命に頑張ってます(^O^)

利用者様のサポートとしてスタッフも一緒に楽しく協力しながら、

これからも皆さんの健康を保って頂くように頑張ります！！😃