ミニトマト！

今年も菜園ではミニトマトが育っています。

ご存知ですか？

ミニトマトは、大きなトマトより栄養素がぎゅっと詰まっていて、同じ量を食べるのならば、大きなトマトよりもミニトマトの方が栄養素をたっぷり摂れるんですよ！

リコピンが持つ抗酸化作用は、美肌効果・ダイエット効果

βカロテンは、雑菌の侵入を防いだり目の疲れにも良いんです。

この時期はトマトの旬ですね。

生でそのまま手軽に食べられて、美容と健康のために持ってこいの食材。

ただいま菜園ではスイカもすくすく？成長中です。乞うご期待!(^^)!

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This post was written by day-matsubara