こんにちは
今日は『薬膳料理の日』でした～

大根とじゃこのごはん
鯖の黒ゴマ味噌煮
ひじきとほうれん草のおかか和え
さつまいものオレンジ煮
豆乳茶碗蒸し
さつまいもは花粉症対策にも
有効だそうですよ
これからの時期にぴったりですね