こんにちは

　こりゃ・・気が付けば　夏風邪かいな～

　って感じの今日の私。。。。

　では、参考までに・・・

　
　『　暑い夏だと思って油断していると、
　　いつの間にかかかってしまっている夏風邪。

・夏風邪の症状
　　主な症状として、
　　３７．５度の微熱が続く。
　　喉の痛み、激しい咳、頭痛がする。
　　腹痛、下痢。

　　これらに加えて、免疫力の低い子供が夏風邪を引いた場合には、
　　高熱を出してしまう場合もあります。

　　冬の風邪と違って、鼻水や鼻づまりの症状が出にくいのが特徴です。

　　　夏風邪の治し方
　　まずはできるだけ睡眠をとり、
　　免疫力をつけましょう。

　　自然治癒が一番の治療法です。

　　また、夏の暑さと相まって、
　　脱水症状を引き起こす可能性があります。　　　
　　喉が痛い場合でも、
　　こまめな水分補給を心がけましょう。

　　微熱であれば、
　　ぬるめのおふろに入るのも効果的です。

　　体が温まることによって、
　　新陳代謝が高まり、免疫力の回復を早めます。

　　どうして夏風邪は長引いてしまうのでしょうか？

　　その理由としては、
　　室内と室外の気温差・温度差があげられます。

　　その差が大きければ大きいほど、
　　自律神経が乱れ、免疫力の低下につながります。

　　　
　　家に帰ったら、
　　手洗い、うがい、目薬をします。

　　夏風邪は対策をすれば十分に防げます。』

　　まだまだ、暑い夏模様は、続きます。。少なくてもあと1か月くらい？？？

　　自分だけでなく、家族や、まわりの高齢者の方々はいかがでしょうか。。