こんにちは　

今日は、健康診断に行ってきました。

常々、減量をしなさいとと言われているのですが

なかなか難しい～

前回より、また増えていました　

特に嫌いな物がなく

甘いもの　辛いもの　味付けは濃いもの

そしてアルコールも　

ホントに困ったものです。
　

年齢とともに基礎代謝は落ちていく

よく分かっているのですが　

家にはこんなものも置いてあるんですが

とにかく、明日から頑張ろう～