こんにちは　
すでに夏バテの人はいませんか？
夏は食事　水分　睡眠　これが1番大事ですね。
食いしん坊  の私はなにはさておき　やっぱり食事が
大切です。眠けとご飯なら食べることを優先します。
人それぞれだと思いますが、お酒が何より1番の人も
多いようです。ビールがおいしい季節ですが、酎ハイや
冷酒もたまにはのみたいなあと会社帰りに思ってしまいます。
だめだめ　家族からは1番　運動　散歩　腹筋と動くことばかり
勧められますが、今の私はむつかしい～と　ぶよぶよお腹を
眺めため息をつく今日この頃です。