こんばんは
この頃急に寒くなってきました。
風邪やインフルエンザも本格的に流行ってきそうですね
まずは うがい 手洗い は基本で一番大切なのはきちんと
食べてきちんと寝ること 規則正しく生活することが
大切ですね
あと ストレスもためないようにすることが
いいそうです。
この冬も病気に負けず過ごしたいですね