こんにちは

今日も最高気温何度まで上がったのでしょうか？

連日３５度越えで猛暑ですね

この暑さで食欲も落ち気味でダイエットにはいいのですが

体力がなくなりそうですね

いやいや当分は食べなくても大丈夫そうやで～と声が

聞こえてきそうです　今　夏風邪も流行っていますし

水分補給と栄養　睡眠をしっかりとって暑い夏を

乗り越えましょう