こんにちは

 

 

 

今日は　風が　あって　寒かったですね

 

冬に　向かって　いるので　仕方ないですが

 

風邪など　ひかない様に　して下さいね

 

 

 

 

話は　変わりますが

 

昨日の　テレビ　見ましたか

 

レンチン生姜

 

食事は　普通に　食べても　良いんですって

 

代謝が　上がって

 

ダイエット効果が

 

 

作り方は　簡単

 

生姜を　刻んで

 

ひたひたに　水を　いれて　レンジで　チン　するだけ

 

 

ステップの　職員は

 

もう　早速　作って　持って　来て　いました

 

ダイエット効果は　どうでしょうね

 

凄～く　痩せたら　報告させて　頂きますね

 

って　言う前に　私が　作って　食べますから～