こんにちは(^^♪

私は友達と夜のウォーキングを始めて10年になります。

最初はダイエット目的で歩き始めたのですが

何年たっても１㎏たりとも

痩せません(-_-;)

そのうちに老化防止（骨粗鬆症）目的になっています(^_^;)

そんな私も、この立春寒波には勝てず

最近お休みしていました。

これではダメだと昨夜ウォーキングに行くと・・・

肌を刺すような冷たい空気でしたが、

３０分ほどで身体が温まり、すごく気持ちよかったです!(^^)!

やっぱり身体を動かさないといけませんね。

今晩も寒さに負けず歩きます(*^_^*)