こんにちは

最近、ダイエットで糖質を抜くことにはまっています

食べ物もそうなんですが、ジムの先生に教えて貰ったのが、

意外と調味料も糖質が多いそうなんです

それを変えるだけでもだいぶ痩せるみたいです！

みりんや醤油、酢、酒、ケシャップなどなど多いそうで

一番良いのが塩だと聞き、最近はめっきり塩味ばかりです

ただ同じ物ばかりだと飽きてしまって

そんな時コンビニで良い物を見つけました

ローソンの焼き鳥です！

スーパーで焼き鳥は売っているんですが、タレばかりで塩がなかったり小さかったりですが、

ローソンはお肉が大きくて130円位で安いんです

こんな生活をしてはや3ヶ月、

私も見た目に変化が見えてきたのか、

「後ろから見てたらお尻が小さくなったね！」

「いつも本当に20代か？と思っていたけど、20代らしい体になったね！」

など今までなんて思われていたんだ！と少しショックでしたが笑

褒められると嬉しくて続けられています