こんにちは

早いもので　もう８月になりました

言うまでも無く暑いです

日に日に暑さが増しています

ニュースでも熱中症が取り上げられていることが急増していますね

今年初めて耳にしましたが　時間差熱中症

若い人たちにも増えているみたいですね

気をつけないといけません

それでも私はなぜだか冬より夏がすきです

汗かくことも　そんなに嫌いではないみたい

この夏元気に乗り越えられるように

やっていること

①　スカルプシャンプー

　男性が使うものだと思っていましたが行きつけの美容院ですすめられ

　今使っています。スーッとして爽快

②　よく食べる

　酢の物や辛いものを毎日食べる

　※何の根拠もありません　夏は味の濃いものを好む傾向が私にはあります

③　エアコン

　この夏はリビングのエアコンをつけっぱなしにしています

　(つけたり消したりするほうが電気代が高いと耳にしませんか？）

　家に帰るといつも快適です

④　楽しいことをする

　　女子会で美味しい韓国料理

　　趣味のグルーデコ(写真が横向いていますがネックレスとピアス）

とりあえず暑いこの時期を元気に乗り切りたいものです