こんにちは

先日、新聞に「勝てる睡眠」とういう見出しで、寝不足がもたらす経済損失額が出ていました。

その額なんと１５兆円！日本の睡眠時間の平均はOECD(経済協力開発機構）加盟国３０か国のうち

最下位で７時間２２分だそうです。他の国はもっと寝てるのですね。

良い睡眠は思考の整理や記憶の定着を助け、想定外の事態に対応出来る知力と体力の下支えを

するとのことです。

なかなか７時間睡眠の確保も出来てない私ですが、しっかり寝て、体力、知力をつけなければ・・・。

今日は月末日です。センターの皆で頑張っています！

早く〆作業を終え、家に帰り、みんな良い睡眠とれますように。