皆さんこんにちは😃

最近娘がダイエット兼ねて、ストレッチしたりコロコロをしたりしてるんですが、足がすごく軽くなるよと言うてました☺️

コロコロとは、これなんですが良いらしいです！

私も歳なのか、筋肉がカチカチでよく背中つったりするので、やってみようかなと思います！

そろそろ40手前、、、😓

歳を少しづつ感じるようにもなり、友達の間でも健康を気にしだす子が増えてるので、私も何か出来る事から初めてみようと思います☺️

まずは明日からこのコロコロしてみたいと思います☺️