こんにちわ
一日一万歩、歩くといいとよく言われていますが。
仕事をしていると、知らない間に一日一万歩ほど歩いていることに気づきます。
訪問先のケアハウスが3階建ての大きなケアハウスで、
三階まで階段を上り下りすることもかなりありますし。
仕事しながら健康を維持しているような気がしています( ´∀` )
でも、休みの日には、ぜんぜん歩けてないんですが。。。
暑い中ですが、仕事頑張って、歩数をのばします!
こんにちわ
一日一万歩、歩くといいとよく言われていますが。
仕事をしていると、知らない間に一日一万歩ほど歩いていることに気づきます。
訪問先のケアハウスが3階建ての大きなケアハウスで、
三階まで階段を上り下りすることもかなりありますし。
仕事しながら健康を維持しているような気がしています( ´∀` )
でも、休みの日には、ぜんぜん歩けてないんですが。。。
暑い中ですが、仕事頑張って、歩数をのばします!
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