こんにちわ

一日一万歩、歩くといいとよく言われていますが。

仕事をしていると、知らない間に一日一万歩ほど歩いていることに気づきます。

訪問先のケアハウスが３階建ての大きなケアハウスで、

三階まで階段を上り下りすることもかなりありますし。

仕事しながら健康を維持しているような気がしています( ´∀｀ )

でも、休みの日には、ぜんぜん歩けてないんですが。。。

暑い中ですが、仕事頑張って、歩数をのばします！