こんにちは。

ここ数日は雨がよく降り、気温は押さえ気味ですが、来週は梅雨明けしそうですね。

梅雨があげるとまたドーンと暑さがやってきますね。

利用者様には、エアコン利用と水分摂取を声かけさせて頂いていますが、

「みんなに言われるわ。」と苦笑されています。

私自身も気をつけようと思いますが、お休みで、どんなに暑くても、テニスに参加できるときは

行ってます。

最近、コートにWBGT指数をボードに書かれていて、なんだろうと思って調べてみると

体と外気とのやりとりに与える影響の大きい　「気温」「湿度」「日射　放射」　「風」の要素と

ともに算出された指標だそうです。

熱中症リスクを判断する数値として活用されているそうです。

この日は、１４時で　WBGT指標は、３０．６℃でした。

WEGT指標の３１℃以上は運動は原則禁止で、ギリギリです。

年齢も考え、水分をしっかり摂って、無理しないでテニスを楽しみ

適度に体を動かして、暑さに負けない様にしたと思います。