こんにちは　
　
　私事ですが
　ついに、　とうとう、
　血圧を　下げる　　薬を　　飲まなくては　　いけなくなってしまい
　多少なり　ショックを　　受けています
とはいえ　　何か　　心がけていたのか　　努力していたのかというと
　意志の　弱い　　優柔不断な　　性格ですので
　これといった　ことは　　何も　　できていなかったのですが
　　一日一回の　服薬と
　　毎朝晩　　の　　血圧測定　　　　
　　食事も　気をつけ　　運動も　　心がける
　　　飽き性の　　私が　　飽きてはいけない・・・
　　　　長く　続けていかなけければいけません
　
もちろん　　自分自身の　　からだの　為ですから
　　いままで　　自分は　　健康だと　　思ってきましたが
　実は　　やはり　　色々　と　　出てくるもんですね
　今は　　先月受けた　　脳ドックの　結果を
　何もありませんように　　　と　願いながら　　待っています。