こんにちは

昨日は、会社の健康診断でした。
少しでも努力してみようと日にちを、遅くしてみました。
友達との食事を控えたり、好物の甘い物を我慢
どれもこれもあまり効果は なかったですねぇ～
結局、体重が＋１ｋｇ増えてました
先生からは、６ｋｇの減量をするように御指導頂いてます。
ホントにどうしましょうって感じです
とりあえず、ウォーキングを頑張りましょう