こんにちは　
毎日暑いですね
なんとなく体がだるい感じですが
先日、受けた血液検査の結果は思いのほか良かったのです。
先生から何か努力したのと聞かれたのですが
１　禁酒している　

２　野菜を多く摂る　

３　夜遅く甘いものを食べない　

う～ん　　　これぐらいかな　
結果として表れるにはなかなかです。
日々の積み重ねを意識して努力しましょう