こんにちは(๑･̑◡･̑๑)

朝から雨模様…☔️

そして今日は私が一年で一番苦手な

24節気のうちのひとつ「啓蟄」です

土の中で冬ごもりしていた虫たちが

目覚めて地上に這い出してくる…😱

もちろん暦の上でのことですが

虫が大の苦手な私にとっては想像

しただけでゾーッとします😖

季節の変わり目であり体調もそうで

すが心の調子も乱れやすい時期。

不調を感じたら「30分早く寝る！」

「ボーっとする時間を作る！」

「湯船に浸かって温まる！」など

多めに休息をとるようにするのが

いいそうですよ😌

皆さんも体調にはくれぐれも

気をつけて下さいね（╹◡╹）♡