こんにちは
　２月にはいってからは
　とっても寒い日やら　一日中雨の日やら　妙に暖かい日・・・
 今朝は　かなり　冷え込んでたんですね　　　水たまりが　凍ってました
　
　冬だけに限ったことではありませんが
　体調管理に努めないといけませんね
　　そして　寒さも　終わりに近づいてくると　　　
　次にやってくるのは　　　　　　花粉　　　　ですよね
　今年花粉が　例年に比べ　多いのか　少ないのか
　これ　花粉症のかたにとっては　大問題ですよね
　
　　少しでも　症状を　　軽くするために　　
　　外出時には　花粉が　つきにくい　素材の　服を　着る
　　メガネ　　帽子　　マスク　　マフラー　　などを　着用し
　　なるべく　体に　花粉が　付着しないようにする
　　洗濯物は　　花粉の少ない　午前中に　　済ます　　等々
　　ヨーグルトが　花粉予防に　　なるって話も　　聞いたことあります
　　
　　私は　　やはり　　鼻が　一番つらいんですが
　　　みなさんは　どんな　予防策を　とっておられるんでしょうか・・・