皆さん、ストレスが溜まるとどうします
ストレス発散方法は・・・
タイプによって違いますが、小出しタイプ・・・
MAX.まで我慢するタイプ・・・
人それぞれだと思います
ストレス内容によっても違いますよね
（仕事だけでなく、家庭、友達との人間関係、様々ですね。）
心療内科的には、溜め込むと「うつ」になりやすいので、
適度に発散することが大事なようです
私のストレス解消法
　☆食べる。
　☆寝る。
　☆泳ぐ。
　☆友達に愚痴る。
　☆ショッピング。
　☆カラオケで歌う。
　☆温泉に浸かる。
　☆お酒を呑む。

　　　　　　　　　スイーツ大好き

　　　　　　　ワッフルも美味しかった

　　　　　　　　友達とイタリアン
　　　　　　（からあげってイタリアン？）
　　　　　　（バジルソースだけ？？）

　　　　　　　冷酒は、美味しいよ
　　　　　　　　　　　　　　　　
先週末も食べて喋って・・・ストレス解消
５月は、疲れが出やすい季節です
皆さん、適度にストレス発散してリフレッシュしましょう
頑張りすぎないことも大切です
悩んだときは訪問看護まで・・・いつでも「傾聴」させて頂きます